Bien-être au Japon

[Nguyen]

salut,

Je vais bientôt m’installer au japon et je sais pas comment garder un peu de bien-être au quotidien avec le rythme là-bas. j’aimerais trouver des petites routines pour me détendre, genre des techniques de massage ou relaxation, mais j’y connais pas grand-chose.
si certains ont déjà testé ou connaissent des endroits sympas pour apprendre, je suis preneuse de vos conseils !

[philippele24]

Franchement j’pense que tu peux déjà te caler deux-trois trucs simples chez toi, genre respiration tranquille ou t’étirer un peu le matin, ça aide à rester posée. Pour le massage, j’y connais pas grand chose non plus, mais y’a souvent des petits ateliers basiques où on t’explique comment faire sans que ça parte dans des trucs compliqués. Au Japon t’auras sûrement des centres qui proposent ça de façon assez cadrée. J’irai juste voir comment c’est organisé et prendre ce qui te convient.