Sante et climat

[Shizuka-jp]

Coucou Jana!

J'ai trouvé un site avec la liste des aliments "réchauffants" et "refroidissants".

http://home.tokyo-gas.co.jp/shoku110/jiten/428.html

Tu verras que le miso fait partie des aliments qui réchauffent.

Il faut donc en fait combiner habilement les 2 sortes d'aliments, par exemple, si tu manges du tofu, tu assaisonnes avec du gingembre.

Il y a aussi une 3ème catégorie qui sont les aliments neutres.

J'espère que ça t'aidera un peu à diversifier ton alimentation. Quant aux pommes de terre qui mettent du temps a cuire, s'il s'agit d'une soupe, il suffit de les couper menu, ainsi que les autres légumes.

[Shizuka-jp]

Et voici pour Lawren:

http://shop.gnavi.co.jp/Mall2/96/102439.html

Peut-être que c'est plutôt un jus d'oignons qu'une soupe...